“You don’t have to be a strong women
But, a women ofstrength is your destiny”
www.familywelcome.org |
- Dengerin musik, pasang lagu kesukaan, nyanyi gakjelas.
- Mandi. Kondisi tubuh yang segar dan wangi, sukses bikin suasana hati saya happy. Meskipun beberapa saat kemudian keringetan dan bau lagi. hihihihi…
- Jalan-jalan dan belanja. Meskipun jalan-jalannya cuma di seputaran rumah, atau belanja sayur di pasar paling dekat rumah.
- Menelepon teman atau keluarga. Sebagai perantau di Ibukota, maka kami hidup sebatang kara. Ngobrol ditelepon dengan ibu, kakak atau teman, menjadikan suasana hati cerah, seolah mendapat support tambahan.
redtri.com |
- Makan teratur, dan selalu berusaha menjaganutrisi seimbang.
- Minum air putih minimal 8 gelas sehari, Wajib!
- Banyakin serat dalam makanan. Sekarang sedangbelajar nyantap raw food juga. Karena terbukti bikin badan lebih fresh dan ringan.
- Tidur cukup, kecuali terpaksa harus begadang.
- Minum vitamin, jika kondisi sudah bener-bener butuh dopping, dan dalam penyembuhan setelah sakit.
Theragran-M, vitamin yang bagus untuk masa penyembuhan |
Nah, untuk urusan vitamin atau multivitamin tubuh, saya menjatuhkan pilihan pada Theragran-M. Menurut saya, Theragran-M merupakan vitamin yang bagus untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit. Kandungan vitamin A, D, B1, B2, B6, B12, C dan E dalam tiap tablet salut gulanya, memenuhi kebutuhan vitamin terutama dalam masa pemulihan. Ditambah kandungan mineral seperti , iodium, besi, tembaga II, mangan II, magnesium dan seng yang juga diperlukan untuk mengembalikan stamina.
Untuk kehalalannya, saya juga tidak perlu khawatir, Karena Theragran-M sudah mendapatkan sertifikasi halal dari MUI, dan juga terdaftar di BPOM. Dalam satu hari, 1 tablet salut gula Theragran-M, sudah cukup membuat badan menjadi lebih fit. Jadi, tidak dibutuhkan multivitamin yang lain.Dalam hal membeli dan mengonsumsi vitamin, Saya dan suami memang cenderung tidak sembarangan. Selain mengandalkan asupan dari buah, sayur dan protein nabati. Ya, Theragran-M ini yang biasanya kami sediakan di rumah. Karena, selain bagus untuk dikonsumsi pada masa pemulihan, Theragran-M merupakan vitamin yang bagus untuk masa penyembuhan. Sehingga, bisa diminum saat sedang dan setelah sakit.3. Stay strongHarus selalu strong, jiwa dan raga. Gak gampang mutung dan ngambek, itu resep ketiga saya. Untuk menjaga kekuatan badan, olahraga adalah pilihan saya. Jogging atau stretching ringan, rutin saya lakukan setiap hari. Selain menambah kekuatan, rasa kaku pada otot dan persendian juga mulai berkurang.Sedangkan, untuk menjaga kekuatan otak atau jiwa. Saya memilih buku sebagai vitaminnya. Saya belajar banyak hal dari buku. Selain sebagai media menjelajahi berbagai tempat dan aneka bidang ilmu.
4. Stay ProductiveMelakukan hak-hal yang saya sukai, dan menjadikan waktu luang lebih produktif. Selain mencoba beberapa tutorial DIY craft kids bersama kedua anak saya. Mencoba resep masakan dan simple crafting menjadi pilihan saya. Meskipun semua hal tersebut belum maksimal, namun sangat membantu menuangkan ide yang berseliweran di kepala.Dan yang terakhir adalah,5. Stay BeautyMenjadi cantik dalam versi saya sendiri. Dulu, awal-awal menjadi full IRT dan sangat jarang keluar rumah, kecuali Sabtu atau Minggu. Saya merasa sangat malas untuk merawat diri, apalagi berdandan. Ternyata, hal tersebut justru berefek kurang baik secara psikologis. Merasa semakin tua, kulit keriput, mata lelah, dan sebagainya. Membuat saya tidak bersemangat dan cenderung moody.Namun, setelah saya memtuskan untuk tetap cantik, walaupun hampir 24 jam di dalam rumah. Saya merasa lebih percaya diri dan bahagia. Tentunya karena kondisi tubuh dan wajah yang terawat juga berpengaruh pada kesehatan saya. Ditambah sedikit bedak dan lipstick tipis, menjadikan wajah lebih segar dan enak dipandang. Dicermin maksudnya hehe..Setelah melakukan 5 rutinitas di atas dengan konsisten, Saya merasa lebih terbantu dalam menjalankan hari-hari saya sebagai Mommy Rempong. Bagaimana tidak rempong, jika kemana-mana harus menggandeng dan menggendong. Jadi Mommyjeg pun saya harus membonceng sambil menggendong. Kadang malah membonceng, menggendong dan mengASI, hihihihi… tabu banget.But, momen-momen seperti ini yang hanya akan terjadi sekali dalam hidup saya. Layak untuk saya sebut sebagai one of My Precious Moment. Kelak, anak-anak tumbuh menjadi remaja, momen seperti ini tidak mungkin saya dapatkan kembali. Jangankan digendong, yee.. gak kuat kali. Dipeluk atau dicium orangtuanya pun sebagian ABG sudah mulai malu. Makanya, mumpung masih imut dan nurut, saya manfaatkan sebaik-baiknya.
Menjadi Mommy Rempong adalah pilihan sekaligus komitmen yang tidak mudah. Berbekal keyakinan BISA, ditambah sedikit tips untuk mengatasinya. Maka semuanya menjadi indah dan layak untuk diperjuangkan sebagai My Precious Moment.