Jerawat Puber Tak Semestinya Bikin Minder! Berikut 5 Cara Merawat Jerawat Pubertas pada Remaja

Akhir Maret yang lalu usia Najwa genap sepuluh tahun. Secara fisik, tubuhnya terlihat semakin tinggi dan lebih berisi dibandingkan sebelumnya. Ia pun mulai menemukan beberapa benjolan kecil di dahinya, yang kemudian kami yakini sebagai tanda-tanda jerawat pubertas pada remaja.

Ya, Najwa sudah memasuki usia remaja. Jerawat kecil di area kulit wajah merupakan tanda pubertas kedua yang sejauh ini dapat kami temukan.

Awalnya, Najwa sangat excited dengan beberapa benjolan kecil di dahinya tersebut, kemudian ia mengonfirmasi bahwa dirinya bukan anak-anak lagi. Namun kemudian, ketika jumlah jerawat terus bertambah, ia tak lagi senang karena mulai mengganggu penampilan wajahnya. Ia pun mulai uring-uringan dan kadang-kadang merasa kurang percaya diri karenanya.

Jerawat pada masa pubertas merupakan suatu hal yang wajar dialami oleh remaja. Baik remaja pria, maupun perempuan. Memang tidak semua orang mengalami jerawat pubertas. Saya sendiri tidak mengalaminya ketika seumuran Najwa. Berbeda dengan suami yang sedari muda sudah berjuang menyembuhkan jerawat di area pipi dan dahinya.

Penyebab Timbulnya Jerawat Pubertas pada Remaja

Jerawat  merupakan salah satu masalah kulit yang bisa dialami siapa saja, pada rentang waktu yang berbeda. Menurut penjelasan dalam Hopkins All Children, pada umumnya jerawat dimulai pada awal usia remaja, atau saat anak-anak menunjukkan tanda-tanda pubertas, yaitu pada usia 12 tahun bahkan sebelumnya.

Pada umumnya, penyebab jerawat pada remaja tidak jauh berbeda dengan jerawat yang dialami saat usia dewasa. Menurut situs Alodokter, berikut beberapa penyebab jerawat:

1.Faktor perubahan hormon.

Perubahan hormon dapat terjadi di berbagai rentang usia, tak terkecuali remaja. Memasuki usia pubertas, produksi hormon seperti  testosteron dan androgen dalam tubuh remaja cenderung naik turun. Kondisi hormonal yang tidak stabil ini kemudian merangsang kelenjar sebaceous atau kelenjar minyak yang terdapat pada pori-pori kulit.

2. Produksi sebum yang berlebih.

Sebum adalah zat yang diproduksi oleh kelenjar minyak dalam kulit. Sebenarnya, sebum memiliki manfaat untuk mencegah kulit menjadi kering. Namun jika produksinya berlebihan justru menyebabkan kulit berminyak, dan sangat rentan berjerawat.

3. Sumbatan pada folikel.

Terdapat sumbatan pada folikel rambut. Sumbatan ini biasanya terjadi akibat penumpukan sel kulit mati dan sebum.

4. Infeksi bakteri.

Infeksi bakteri yaitu propionibacterium acnes dapat berkembang dan menyebabkan sumbatan folikel rambut serta memicu peradangan.

Selain keempat penyebab jerawat di atas, faktor genetik juga seringkali dicurigai sebagai penyebab timbulnya jerawat pada kulit seseorang. Namun, benarkah jerawat pubertas yang dialami pada masa remaja dapat disebabkan oleh faktor keturunan? Berikut sedikit penjelasannya yang saya kutip dari situs Hellosehat.

Apakah penyebab jerawat berkaitan dengan faktor genetik?

Pada sebuah ulasan yang saya baca, penemuan kasus jerawat yang disebabkan oleh faktor keturunan bisa dibilang sangat sedikit. Tetapi, tidak dimungkiri bahwa kecenderungan jerawat muncul dalam sebuah keluarga sangat mungkin terjadi.

Contohnya, jika salah satu atau kedua orang tua berjerawat, maka seorang anak sangat rentan mengalami masalah kulit serupa. Hal ini pun telah saya alami sendiri. Namun, penyebab pastinya memang belum diketahui.

Beberapa penelitian hanya menyebutkan bahwa terdapat 15 jenis genetik yang umum mengalami jenis jerawat tertentu. Jenis genetik ini pun berpengaruh terhadap fungsi, bentuk , dan struktur folikel rambut. Namun sekali lagi hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Kebiasaan yang Dapat Memperparah Kondisi Jerawat pada Remaja

Selain disebabkan oleh faktor yang berasal dari dalam, beberapa kebiasaan yang tidak sengaja dilakukan, atau justru sudah terlanjur menjadi kebiasaan dapat memicu timbulnya jerawat. Misalnya, seperti:

1.Penggunaan kosmetik

Tidak sedikit remaja yang merasa tidak percaya diri karena kondisi kulit yang memerah akibat peradangan jerawat. Atau noda kehitaman akibat noda bekas jerawat. Ada kalanya mereka ingin menyamarkannya dengan concealer atau alas bedak.

Sebenarnya, pemakaian kosmetik bukanlah cara untuk menyelesaikan masalah, namun bisa memperparah kondisi jerawat jika tidak diimbangin dengan perawatan yang sepadan. Misalnya dengan melakukan basic skin care yang meliputi cleansing, moisturizing, dan penggunaan tabir surya.

2. Memegang atau memencet jerawat.

Salah satu kebiasaan yang sulit dihindari oleh tangan adalah memegang-megang salah satu bagian tubuh yang terasa berbeda, dalam hal ini benjolan jerawat. Rasa-rasanya tangan ini gatal sekali ingin terus memegang bahkan memencet untuk mengeluarkan isinya.

Padahal, kebiasaan ini dapat memperparah kondisi peradangan jerawat. Apalagi jika kondisi tangan tidak steril, maka besar kemungkinan kotoran dan bakteri berpindah tempat dan menyebabkan iritasi pada jerawat.

3. Menjaga kesehatan tubuh

Kondisi tubuh yang tidak sehat, baik secara fisik maupun psikis juga dapat menyebabkan jerawat. Misalnya jika mengalami masalah pencernaan, overweight, atau mengalami gangguan psikis. Beberapa msalah kesehatan tersebut berpotensi menyebabkan ketidakstabilan produksi hormon dalam tubuh yang dapat memicu jerawat.

Untuk menjaga kesehatan fisik, usahakan selalu mengonsumsi makanan sehat dengan nutrisi seimbang. Hindari konsumsi gula dan lemak berlebih, konsumsi air putih dalam jumlah cukup agar kulit tidak dehidrasi. Jangan lupa lakukan olahraga secara rutin agar tubuh bugar, serta membantu tubuh melepas hormon kortisol yang memicu jerawat.

Cara Merawat Kulit Berjerawat pada Remaja

Jerawat pubertas pada remaja memang tidak mudah disembuhkan karena berkaitan erat dengan perubahan hormon dalam tubuh. Beberapa orang tua mengaku sudah menggunakan obat jerawat untuk mengobati jerawat pubertas pada anak-anaknya. Namun tetap saja jerawat tak kunjung hilang. Kemudian, sebagian mengeluhkan menurunnya kepercayaan diri pada anak-anaknya.

Dalam kondisi ini, peran orang tua sangat besar dalam menumbuhkan self love pada diri remaja. Selain itu, ada beberapa cara mengatasi jerawat pubertas yang dapat kita ajarkan kepada anak-anak kita.

1.Rutin mencuci muka.

Jerawat pubertas sangat mungkin terjadi karena kebiasaan malas mencuci wajah. Selain itu, mencuci wajah secara berlebihan juga dapat menjadi salah satu pencetusnya.

Orang tua, khususnya ibu dapat mengajarkan cara mencuci wajah yang benar, yang dimulai dengan pemilihan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit remaja.

Biasakan mencuci wajah sebanyak dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari sebelum tidur. Ajarkan juga untuk menggosok wajah secara lembut, kemudian mencucinya dengan air mengalir yang bersih. Pada saat mengeringkan, hindari menggosok wajah dengan handuk namun lakukan gerakan menepuk wajah secara perlahan.

2. Penggunaan produk perawatan wajah yang tepat.

Produk perawatan wajah yang tepat harus disesuaikan kondisi kulit wajah. Untuk pemilik kulit berminyak, gunakan produk berbahan dasar air atau oil free agar kulit tidak semakin berminyak. Sedangkan bagi pemilik kulit kering, usahakan memilih produk yang dapat menghidrasi dengan optimal.

Pada umumnya, kondisi kulit wajah yang berminyak memang yang paling rentan dihinggapi jerawat. Namun, kondisi kulit yang terlalu kering juga cenderung sensitif, sehingga mudah terinfeksi jerawat.

Selain menggunakan produk yang sesuai dengan kondisi kulit wajah, penggunaan produk dengan kandungan salicylic acid dan tea tree oil juga dipercaya mampu mengurangi peradangan pada jerawat.

Salicylic acid terbukti efektif membantu pengelupasan baik di permukaan maupun dalam pori-pori kulit, membantu membunuh bakteri, dan mengurangi kemerahan pada kulit akibat peradangan.

Sedangkan tea tree oil bermanfaat untuk melembabkan, mencegah infeksi, dan dapat menenangkan kulit sehingga dapat digunakan oleh pemilik kulit kering.