Meskipun masalah bau badan kerap kali menjadi momok yang menurunkan kepercayaan dri seseorang, namun jangan khawatir karena ada banyak cara untuk mengatasinya. Menghilangkan bau badan secara alami merupakan salah satu cara yang sangat diminati, karena selain mudah, aman, dan tanpa efek samping, hasilnya pun cukup efektif apabila dilakukan dengan konsisten.
Menghilangkan bau badan alami dapat dilakukan dengan bahan-bahan yang ada di sekitar kita. Tanpa perlu resep dokter, berikut 7 bahan alami yang ampuh untuk mnegusir bau badan tak sedap dari tubuh kita.
Bahan-Bahan untuk Menghilangkan Bau Badan Alami
1. Kunyit.
Bumbu dapur berwarna kuning ini sangat umum digunakan sebagai bahan pembuat minuman jamu dan minuman herbal tradisional lainnya. Kunyit sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh karena tinggi antioksidan. Selain itu, kunyit juga efektif untuk menghilangkan bau badan.
Kunyit mengandung senyawa kurkuminoid dan kurkumin yang memiliki efek antiradang, antibakteri, dan tentu saja antioksidan yang kuat. Sebagai penghilang bau badan, kita dapat mengonsumsi air rebusan kunyit secara rutin, atau membeli kunyit bubuk dalam bentuk kemasan kemudian menyeduhnya dengan ar hangat.
2. Daun sirih.
Di Indonesia, daun sirih umum digunakan sebagai ramuan herbal. Selain efektif meredakan batuk dan merawat kebersihan serta kesehatan vagina, daun srih juga diyakini dapat menghilangkan bau badan secara alami. Hal ini dikarenakan daun sirih memiliki kandungan antiseptik, antijamur, serta mengandung polifenol yang dapat mengatasi kuman danbakteri.
Untuk mneghilangkan bau badan alami, kita dapat meminum air rebusan daun sirih, atau menggunakannya untuk membasuh kulit pada saat mandi.
3. Cuka aple.
Cuka apel sangat baik untuk kesehatan dan dapat menjaga berat badan ideal. Selain itu, cuka apel juga bermanfaat untuk membunuh kuman penyebab penyakit, juga membunuh bakteri. Kandungan antibakteri dalam cuka apel juga efektif untuk menghilangkan bau badan secara alami. Untuk mengonsumsinya, kita dapat mencampur sesendok cuka yang berasal dari fermentasi gula dan apel ini dengan air, kemudian oleskan pada area tubuh yang telah dibersihkan, khususnya area yang menimbulkan bau tak sedap.
4. Air perasan lemon.
Lemon merupakan bahan alami yang kaya vitamin C dan antoksidan. Kedua manfaat tersebut sangat baik untuk merawat kesehatan tubuh. Selain itu, lemon juga mengandung asam sitrat yang dapat membunuh bakteri dalam tubuh, juga dapat membantu menghilangkan bau badan tak sedap pada tubuh.
Ambil 1 hingga 2 air perasan lemon kemudian campurkan dengan segelas air hangat. Gunakan air campuran tersebut untuk membasuh ketiak secara rutin hingga mendapatkan hasil yang diinginkan.
5. Jeruk nipis.
Sama halnya seperti air lemon, jeruk nipis juga efektif untuk menghilangkan bau badan secara alami karena mengandung antijamur dan antibakteri. Jeruk nipis mengandung beberapa senyawa antioksidan seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, serta asam karbonat sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari kuman dan bakteri.
Untuk menggunakannya sebagai bahan alami penghilang bau badan, cukup oleskan air jeruk nipis pada ketiak setelah mandi. Gosok pelan kemudian bilas dengan air hingga bersih.
6. Daun kemangi.
Daun beraroma wangi ini memang sangat sedap untuk dikonsumsi sebagai lalapan. Namun siapa sangka bahwa daun kemangi juga mengandung antibakteri, antimikroba, juga antiperadangan. Mengonsumsi air rebusan daun kemangi secara rutin juga dipercaya dapat membantu mengatasi masalah bau badan tak sedap.
7. Jahe.
Memiliki aroma pedas menyengat yang khas, jahe juga mengandung antioksidan dan dapat mengeluarkan racun serta membasmi bakteri yang bercampur dengan keringat. Untuk menggunakannya sebagai penghilang bau badan, kita dapat mengonsumsi air rebusan jahe, atau mencampurkan potongan jahe ke dalam teh. Selain mendapatkan manfaat jahe untuk kesehatan tubuh, secara perlahan bau badan akan hilang asalkan dikonsumsi secara teratur.
Selain mengonsumsi bahan-bahan untuk menghilangkan bau badan alami, kita juga dapat melakukan berbagai kebiasaan sehari-hari untuk mengatasi bau badan tak sedap, seperti mandi teratur, mengganti pakaian yang basah akibat keringat, konsumsi air putih dalam jumlah cukup, dan lain sebagainya. Dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan baik tersebut, ditambah konsumsi bahan-bahan alami yang efektif mengatasi bakteri penyebab aroma tak sedap dalam tubuh, maka kita dapat mengucapkan selamat tinggal pada masalah bau badan.